อายุมากขึ้น มวลกล้ามเนื้อจะลดลง ร่างกายไม่แข็งแรง
.
ทดสอบความแข็งแรงของคุณแบบง่ายๆ ด้วยอุปกรณ์ แค่เก้าอี้หนึ่งตัวเท่านั้น พร้อมไหมลองทำดู
1
สองมือ
ประสานอก
2
เหยียดขา
หนึ่งข้าง
3
ยืนขึ้นด้วย
ขาข้างเดียว
ควรทดสอบอย่างระมัดระวัง ควรมีคนดูแลขณะทดสอบอย่างใกล้ชิด
*Locomotive Syndrome Pamphlet 2015. Japanese Orthopedic Association
Cám ơn bạn đã yêu mến sản phẩm Ensure Gold. Khi có thông tin mới về chương trình và sản phẩm của Ensure Gold, chúng tôi sẽ gửi đến email đã đăng ký của bạn.