เมนูสุขภาพ ชัวรี่ วานิลลา / สตรอเบอร์รี่ / ช็อกโกแลต

เมนูสุขภาพ ชัวรี่ วานิลลา / สตรอเบอร์รี่ / ช็อกโกแลต - Ensure
โดย สุระภี เสริมพณิชกิจ

ส่วนประกอบรสวานิลลา
(สำหรับ 3 ที่)

เอนชัวร์ รสวานิลลา25กรัม
วุ้นผง4กรัม
สตรอเบอร์รี่20กรัม
ส้มเขียวหวาน20กรัม
สับปะรด20กรัม
พุทรา20กรัม
น้ำมะพร้าว150กรัม

ส่วนประกอบรสช็อกโกแลต
(สำหรับ 3 ที่)

เอนชัวร์ รสช็อกโกแลต25กรัม
วุ้นผง4กรัม
สตรอเบอร์รี่20กรัม
ส้มเขียวหวาน20กรัม
สับปะรด20กรัม
พุทรา20กรัม
น้ำมะพร้าว150กรัม

ส่วนประกอบรสสตรอเบอร์รี่
(สำหรับ 3 ที่)

เอนชัวร์ รสสตรอเบอร์รี่25กรัม
วุ้นผง4กรัม
สตรอเบอร์รี่20กรัม
ส้มเขียวหวาน20กรัม
สับปะรด20กรัม
พุทรา20กรัม
น้ำมะพร้าว150กรัม

วิธีทำ

  1. ผสมเอนชัวร์กับน้ำมะพร้าว ใส่วุ้นผง ตั้งไฟจนเดือด
  2. เทส่วนผสมใส่ถ้วย ทิ้งไว้พออุ่น
  3. ตกแต่งด้านบนด้วยผลไม้หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
  4. นำไปแช่ตู้เย็นเพื่อให้วุ้นแข็งตัว

คุณค่าทาง
โภชนาการ
ต่อ 1 ที่

  • พลังงาน
    (กิโลแคลอรี่)
    206.77

  • คาร์โบเดรต
    (กรัม)
    37.18

  • น้ำตาล
    (กรัม)
    18.21

  • ไขมัน
    (กรัม)
    4.27

  • โปรตีน
    (กรัม)
    4.91

  • ใยอาหาร
    (กรัม)
    3.04

Privacy Policy
Terms of Use